乳房發育不良指的是胸部平坦，左右不對稱等，大部分是因為先天性疾病所致，乳房發育問題和青春期內分泌紊亂以及束胸等因素相關。有的女性因為乳房發育問題產生自卑的心態，影響心理健康。患者需要到乳腺外科就診，接受全面的檢查，並且進行針對性的治療。那麼乳房發育不良可以吃什麼？
促進乳房發育的食物種類比較多，平時可以適當的吃一些木瓜牛奶、堅果類的食品、新鮮的蔬菜、乳製品進行調理，有助於青春期體內激素的合成，從而能夠促進乳房發育。但是如果出現了氣血不足的現象，也可以選擇中藥調理來進行改善，有助於身體的吸收，同時能夠改善乳房發育不良的症狀。
良好的發育對於每一個來說，都是非常重要的。女孩子在發育的過程中，胸部也是不斷的在變化的。許多女生由於發育的過程中，不注意營養的補充，而導致出現了平胸的現象。在對比之下，有的女孩就會產生不自信、自卑等心理。那麼，女孩發育吃什麼長胸呢？
1、高蛋白的肉類
如果想要胸部增長，類似牛肉、雞肉等一類的肉類是必不可少的。肉類可以有助於胸部的肌肉的增長，這樣也就可以讓胸部變得更加的立體，胸部的一些組織更加的豐盈了。而且，這些肉類的皮都是具有非常多的膠原蛋白的，所以更加有利於胸部的生長，保持胸部的彈性。所以說，女孩發育的話，高蛋白的肉類是不可或缺的。
2、維生素豐富的果蔬類
如果說，女性豐胸最好的選擇是什麼，那就是木瓜。木瓜是具有促進胸部發育的作用的。與此同時，一些紅棗、桂圓等其他的水果，甚至是蔬菜也是具有促進胸部更好發育的作用的。通過對於女孩身體的氣血的補充，來讓身體的各個組織、系統更加的暢通，進而影響到胸部的正常發育。
3、蛋奶類的食物
促進女孩發育過程中胸部的發育，蛋奶類當然也是必不可少的了。選擇一些適合個人身體發育，促進胸部生長的蛋類、奶類等食物來進行營養補充。比如說日常生活中比較常見的，像牛奶、豆漿、乳酪等等各種食物，因為其中含有大量的易於吸收的蛋白質、還有微量元素。所以說，選擇一些蛋奶類的食物對於女孩的胸部以及身體其他部位的生長發育是非常具有效果的。
18歲了胸部發育不良吃豬蹄、羊蹄、牛蹄等食物。
1、豬蹄：18歲了胸部發育不良可能是由於身體過度缺乏營養物質所引起，可以通過在日常生活中多吃一些豬蹄，因為豬蹄加中含有營養物質比較多，通過吃了以後能夠補充食品營養成分，同時還可以促進身體發育。
2、羊蹄：18歲了胸部發育不良或者也可以通過吃羊蹄，因為羊蹄當中含有大量膠原蛋白以及蛋白質的食物，通過吃了以後能夠補充營養成分，同時還可以促進乳房發育。
3、牛蹄：18歲了胸部發育不良或吃一些牛蹄，因為當中含有營養物質比較多，通過治療以後能夠幫助緩解。
不管是先天胸部發育不良，還是後天導致的胸部發育異常，平時都可以多吃一些豐胸食物來達到促進胸部發育的目的。以上所介紹的這些食物不僅能給身體補充多種營養元素，更重要的是可以幫助女性朋友達到豐胸的作用，因此平胸的女性朋友們平時可以多吃這些水果。