冬季的到來給糖尿病帶來了很大的影響，隨著天氣的越來越冷讓患者的血糖得不到穩定，生活中有很多糖尿病人因為在冬季出現併發症而讓自己的性命受到威脅。因此對於糖尿病人來說，如何安全過冬是一個非常重要的問題，想要自己安全過冬，在冬季就要注意，不能做以下這些事。
得了糖尿病最怕的就是血糖失控，若是糖尿病患者想要控制血糖，可以在飲食方面加以控制，還要避開一些容易引起血糖升高的食物，比如高糖高鹽高脂的食物，多吃一些可幫助降低血糖的食物，這樣才有利於血糖的控制。
糖尿病冬季養生
一般來說，四季中冬季糖尿病患者血糖水準最高，也是病情加重和發生併發症較多的季節。首先注重養護腎氣，冬季宜早睡晚起，注意保暖。其次減少思慮，鬆弛緊張的情緒，消除噪音的幹擾，保持精神舒暢。飲食方面省鹹增苦，宜雜、淡、少、軟，以食補最佳。如羊肉、鵝肉、核桃、板栗、蘿蔔、地瓜、菠菜、油菜等。冬天天氣寒冷，老年人不宜過早出去鍛煉身體，注意保暖，在天冷的時候多穿些衣服，洗熱水澡，不要洗涼水澡，多曬太陽。不要使皮膚過度出汗，導致陽氣耗傷。預防感染，對於呼吸道、皮膚、尿路感染應積極預防。
適合糖尿病人吃的水果主要有蘋果、梨、火龍果、李子。具體如下：
1、蘋果：糖尿病人可以吃蘋果。蘋果的升糖指數大約是36，屬於低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些蘋果。蘋果中含有多種人體所需要的營養元素，糖尿病人平時適當吃些蘋果，可以給身體補充營養，滿足代謝的需要。
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2、梨：糖尿病人可以吃梨。梨的升糖指數大約是36，屬於低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些梨。梨屬於寒涼性的水果，具有潤肺止咳、清熱解毒的效果，特別適合在秋冬季節食用，可以緩解上火的症狀。
3、火龍果：糖尿病人可以吃火龍果。火龍果的升糖指數大約是25，屬於低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些火龍果。火龍果裡面含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進腸道蠕動，縮短糞便在體內停留的時間，減少便秘的發生。
4、李子：糖尿病人可以吃李子。李子的升糖指數大約是25，屬於低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些李子。李子吃起來味道酸酸的，可以促進胃液的分泌，從而可以促進消化、改善食欲。
糖尿病患者運動應該注意哪些問題呢？
1、循序漸進去運動
發現糖尿病入侵的信號，想要運動來調節，應該循序漸進，逐漸增加強度，這樣有一個適應的過程，運動會更加安全和順利。有的人忽略該問題，認為越高強度的運動越好，平時沒有怎麼運動，出現疾病後突然間進行高強度的鍛煉，反而會讓身體不適應，這樣心肺負擔會加重。合理做法是逐漸強度增加，剛開始進行低強度的運動讓身體適應過來。
2、運動把控好時間
有的人存在不正確的生活方式，可能會影響機體健康，特別是出現糖尿病後想要運動卻沒有控制時間，每次運動的時間很短，基本上消耗不了多少能量，血糖依然會很高，這樣不利於病情改善。
有的人長時間運動，認為越長時間鍛煉效果越好，每次運動達到兩個小時以上，可能會消耗過多能量讓血糖明顯降低，甚至透支身體。正確的做法是運動時間把握，每天運動一個小時左右即可。
3、身體適應再去運動
糖尿病患者想要運動還應該在合適的時候進行，並非任何時候都可以運動。有的人已經糖尿病嚴重，甚至出現糖尿病性心臟病，糖尿病足，心臟功能降低，過度鍛煉會增加其負擔。還有的人糖尿病足出現後局部有潰瘍，傷口，盲目鍛煉的過程中讓傷口受到刺激，摩擦，可能會感染擴散。需要在這些問題解決後再去運動，並非發病期間任何時候都可以鍛煉。