腫瘤患者在夏季需要良好的心情來保持健康。炎熱的天氣會嚴重影響腫瘤患者的生活品質和治療環境,粗心,會使腫瘤治療趨於停止和倒退。因此,癌症患者的發病率和死亡率在夏季將有明顯的上升趨勢。
助腫瘤患者通過飲食調養及生活起居的調攝安度盛夏。
避免中暑
腫瘤患者身體較常人孱弱,在夏季尤其需要提防中暑。中暑會造成人體免疫力下降,加重病情。腫瘤患者要避免頭頂烈日,少在高溫處停留,洗澡時水溫不宜過高。使用空調時要特別注意,空調溫度維持在26℃為宜,不要直接待在空調的下風口,連續使用一段時間後必須通風換氣。如果居住的屋子比較狹小,開空調時最好能半開房門。
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切勿貪涼
腫瘤患者通常脾胃虛弱,如果過食生冷,會造成脾胃功能受損,空調打的過低也容易使免疫力下降,易患感冒甚至是肺部感染。特別要注意的是,對於使用奧沙利鉑及紫杉類藥物化療的患者來說,由於化療藥物有潛在的神經毒性,過度貪涼容易造成手麻、腳麻及面部的麻木,這類患者需注意:一定不要下冷水,不要開冰箱門,不要在溫差較大的地方來回進出。
應健脾
中醫認為,夏季天氣炎熱,人體毛孔舒張,極易流汗,而陽氣隨著汗水喪失。因此,腫瘤患者在夏季的養生原則是健脾祛濕,重視避暑養神,同時調整飲食來維持身體康泰。夏天亦是病毒、細菌最易滋生的時候,容易發生胃腸道疾病,並且由於氣溫較高,往往不利於胃腸道消化功能,導致患者飲食下降抑或消化不良, 所以,這一季節尤其要重視飲食衛生。
應強化營養補充
夏天流汗量大,導致身體喪失許多水分,脾胃消化能力下降,因此,夏天飲食保健的關鍵是多進稀食。比如早餐與晚餐要多吃粥類,午餐也要有湯,如此方可清涼解暑、生津止渴、滋補身體。此外,熬粥時添入一些荷葉,其味清香,稍帶苦味,具有健脾開胃、消暑解熱、清腸養胃、生津止渴的功效;熬粥時添入一些綠豆抑或單煮綠豆湯,則有清熱解毒、消暑止渴、生津利尿等功效。
飲食應遵循“三清”原則。
一要清涼,可選各種蔬菜瓜果。
二要清淡,膳食中的菜類應以素淡為主,烹調以清蒸、清燉、清炒、涼拌為宜。
三要清補,以植物蛋白含量豐富的豆製品,脂肪含量低的肉類、家禽為主,不宜食熱性油膩食物。