脾胃不好可是相當麻煩的，吃啥都不香，還影響食欲。吃不下的話，自然會影響營養的攝入，最終導致身體健康備受煎熬。目前正是春季，如果不注意飲食的話，很容易影響的脾胃的健康。因此，在這個時候務必要想法子調理脾胃，這樣自己才能吃什麼都香。
今天給大家推薦養生粥，做法簡單，效果好，趕快試試吧。
芹菜粥
芹菜營養豐富，特別是鈣、磷含量較高，頗適宜於生長發育旺盛的兒童食用。它即可炒食，又可涼拌，還可作餡，用來煮粥，別有風味。
做法：將連根帶葉(葉的營養比根莖高)的芹菜120克洗淨，切成2釐米長的小段，和250克淘淨的粳米共同放入鍋內，加水適量，用旺火燒開，移文火再煎熬至粳米爛成粥，停火，加入適量的味精、食鹽即成。
消導粥
粳米100克，蘿蔔絲200克，豬瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解後食用。適用於胃切除後，吻合口欠通暢，或有部分腸粘連的病人。長期食用，有保護機體，預防發生殘胃癌的功能。
早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
春季養胃粥之黑米黨參粥
黨參、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。
春季養胃湯有哪些
紅參石斛竹絲雞湯
用料：紅參3克，石斛3克，竹絲雞150克，薑片適量。
做法：將竹絲雞去毛洗淨切塊，再與洗淨的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2小時即可。
功效：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。
七物雞湯
材料：黨參15克，制半夏10克，生薑10克，黃連5克，乾薑10克，甘草5克，大棗10克，雞肉500克，料酒10克，蔥15克，胡椒粉3克，鹽6克，雞精6克。
做法：
把材料中的藥物洗淨，放入盆內。
雞肉洗淨，切成4釐米的塊，蔥切成段。
再將藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸。
再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。
功效：健脾胃，益氣血。適宜胃酸過多、胃功能減退患者。