喝茶養生即方便快捷，又沒有任何副作用，所以是人們日常養生的最佳選擇，茶講究時令，不同季節喝不同的茶，那麼秋季適合喝什麼茶呢？
杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。女性朋友常服銀耳茶，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。
菊花茶
秋季氣候比較乾燥，這樣不僅會導致大家身體中缺水，更為重要的是會讓內火加重。而很多人在日常都會表現出眼睛乾澀以及肌膚乾燥。在面對這種情況的時候，小編建議大家去喝菊花茶，特別是對於那些長時間都處於電腦前的上班族而言，你們喝它對於身體的保養來說，好處是非常多的。菊花茶可以潤燥去火，這樣就能夠把肝火以及肺火消除，讓你不會感覺到比較乾燥，除此之外，菊花還能夠有明目的功效，這對於那些長時間處於電腦前工作的上班族來說，能夠滋潤雙眼，從而緩解眼睛乾澀的出現。
蘿蔔茶
茶方：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
服法：每天兩次，不拘時限。
功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
秋季保養茶之蒲公英茶：
美容：蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。滿滿茉莉花香，香氣誘人，輕奢佳品。口感微苦，適宜秋季喝~
秋季保養茶之洛神花茶：
美容、瘦身、降壓：洛神花茶是由洛神花泡制而成的，屬花茶類。洛神花茶的味道有點酸，有點像喝檸檬汁似的，不喜歡喝酸味的人，可以添加蜂蜜飲用。秋天飲用，清爽的酸味可以增進食欲呢~