孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產期保健，保障母親和嬰兒健康，達到母嬰安全健康的目的。專家建議，做好孕前檢查，學習孕產期保健知識對於母嬰健康十分必要，而對於有過流產史的女性來說，孕期保健顯得尤其重要。
注意起居
其實孕期有很多的朋友都容易出現失眠哦，而且懷孕後身體本身就會比較疲倦哦，所以建議要注意起居規律哦，在懷孕期間要做好早睡早起，不要熬夜的睡眠習慣，對於孕期來說，起碼要保持八九個小時的睡眠哦。
做好體檢
孕期怎麼做比較好呢?其實想要母嬰健康，建議做好體檢哦。相信多數人都知道孕檢吧。孕檢可以說是孕婦的保障哦。孕期除了稱體重、檢查血壓、測量宮高、胎心監測等各項基本檢查外，還需接受先天愚型、形態學畸形等篩查。
孕媽不可服用活血藥
有些孕媽媽懷在孕1個月左右，不知道自己懷孕，誤以為是月經不調，服用了活血藥。孕期服用活血藥雖然不會對胎寶寶身體發育造成太大的影響，但是懷孕3周到懷孕12周是胎兒神經系統和大腦發育的關鍵時期，這對胎寶寶的大腦發育有一定的影響。而且嚴重的話，孕期服用活血藥會很容易導致孕媽媽流產。
一般來說，孕媽媽在孕期血氣運行不太順暢，而活血藥物是可以幫助孕媽媽們行氣活血。而丹參是其中的活血藥物，如果使用丹參得當，就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，可以有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良。但是，為了避免流產的發生，建議孕媽媽還是不要隨意的服用活血藥。如果真的有服用活血藥的需要，孕媽媽一定要在醫院使用，以便醫生及時監測用藥後的病情變化。
保持平和的心態
胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前後遭受強大的災害應激和震後惡劣的生活環境因素密切相關，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮靜，儘量以平和的心態對待自然災害。醫生及家人也應對孕婦加強心理疏導。
防止流產和早產
由於受到強大的災害刺激，很容易導致流產或早產，因此如果孕婦發生陰道出血、腹痛、陰道流水時，應立即與醫務人員取得聯繫。
慎房事
對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
孕期食療方：
麻醬油麥菜。我們都知道，蔬菜是維生素比較豐富，油麥菜就是其中的一種，而芝麻醬含鐵比較多，這兩種食物搭配一起的話，孕婦的胃口會比較好，同時也能提供孕期所需要的營養。
醬牛肉西蘭花。大家對醬牛肉都比較瞭解，對孕婦有很好的滋補作用。而西蘭花包含各種維生素，對身體的作用也比較多，這兩種食物搭配吃營養豐富，分開吃也很好。一般超市買的醬牛肉比較鹹，需要注意減少鹽分的攝入。
午餐肉鮮蘆筍。蘆筍包含多種維生素，而且還含有豐富的蛋白質和葉酸，對於孕婦來說絕對是很有價值的食物。當孕婦出現便秘的時候，吃蘆筍可以起到緩解的作用。
什錦蛋炒飯。雞蛋營養均衡，而且容易被吸收，作為孕婦來說，的確是很理想的食物，一般雞蛋搭配其他食物都是很有價值的。適當加點其他的蔬菜，也是對孕婦的營養補充。